程序员白小天因现实受挫开发沉浸式VR游戏并进入其中，在游戏中成为女总裁安允的保镖，与大学生以墨、高中老师北柠合租。然而他发现游戏生活同样不易，逐渐意识到自己的问题：粗心大意、眼高手低、缺乏沟通。最终明白游戏中的问题正是现实中自己的写照。